Vanuit de Bijbel worden we regelmatig aangemoedigd om te leven vanuit ons hart. Meer dan driehonderd keer wordt het hart genoemd. In dit artikel kunt u de mogelijkheid lezen om te bidden met het hart. Paus Franciscus vraagt om hier onze aandacht op te vestigen. En in dit artikel  wil ik mijn ervaring met het bidden vanuit het hart met u delen. In fasen kunnen we door ons gebed dichter bij God komen. Dit klinkt erg schematisch en daarom gebruik ik liever de term ‘uitnodigen’.

God nodigt ons uit om door het gebed van het hart in een diepere relatie met Hem te komen. En waar dit eindigt weet alleen God. Hij gaat met ieder van ons op zijn manier om. De reis met God is een avontuur.

We gaan wel beginnen bij het begin en dat vinden we in  het woord van Paulus uit de Galatenbrief 4,6: “EN HET BEWIJS DAT GE KINDEREN ZIJT: GOD HEEFT DE GEEST VAN ZIJN ZOON UITGESTORT IN UW HARTEN”.

Dit is een absolute noodzaak: we geven de volledige leiding aan de Heilige Geest. Hij woont in ons: als u dat gelooft kunnen we een stap verder zetten.

We kunnen onze aandacht richten op ons hart.

Ons hart is niet alleen een klomp vlees dat bloed pompt door heel het lichaam, maar er zitten 40000 neuronen in ons hart waarmee we wilsbesluiten nemen, gevoelens ervaren en denken. Naast het hersenbrein hebben we een hartbrein. U zou op internet hier meer over kunnen lezen als u zoek op hartintelligentie. De Bijbel weet dit al lang, maar nu komen ook de wetenschappelijke bewijzen.

We richten ons dus op het hart. Misschien dat u even stil kunt zijn en even gaat zoeken waar u met uw aandacht naar toe moet. Probeer niet alleen uw aandacht op uw hart te richten, maar probeer er ook te verblijven. Dit lijkt misschien makkelijker dan het is, maar het lukt veel mensen.

Probeer er wat langere tijd te verblijven, een halve minuut. U hebt een dikke kans dat het niet lukt om er met aandacht te zijn. Al heel vlug gaat uw aandacht allerlei kanten uit. Dit is in het begin normaal. Het vraagt veel oefening om de aandacht op uw hart gevestigd te houden. Toch is dit van cruciaal belang. Op allerlei momenten gedurende de dag kunt u oefenen en stilletjes aan gaat u merken dat u wat langer in uw hart kunt verblijven en als het een beetje meezit, ervaart u ook een beetje rust. Dan gaan we de goede kant uit.

Even een opmerking tussendoor. Psychologen hanteren deze methode ook en proberen hun cliënten zo tot vrede en rust te brengen. Ook zij hebben gehoord van de nieuwe inzichten over hartintelligentie en zij passen de eigenschappen van het hart toe bij hun patiënten en met succes.

Voor ons die uitgaan van het werk van de Heilige Geest is dit echter pas een begin. We gaan verder, veel verder, zoals u gaat zien. De Heilige Geest doet veel meer.

Na deze tussenopmerking gaan we weer onze aandacht richten op ons hart. We kunnen verblijven in ons hart. We richten onze aandacht op de Heilige Geest, die zoals we bij de Bijbelse uitspraak lezen, woont in ons hart.

Hier begint het gebed. We kunnen contact hebben met de Heilige Geest in ons hart en dit is een geweldige rijkdom.  We gaan verder door onze aandacht te blijven richten op Hem en we gaan dan ervaren dat God de Heilige Geest een geweldige liefdevolle God is, die ons verder wilt leiden naar de volle mannenmaat van Christus, naar een gelukkig leven waarbij we God als steunpunt van ons leven leren kennen. Een vaste grond.

Ik wil nog wat aanwijzingen geven om in het hart te verblijven en de twee volgende  opmerkingen haal ik uit de inleiding het boek van aartsbisschop Carlo Martini uit Milaan, Hoe Lucas ons leert bidden.

Het gaat om het bidden in Geest en waarheid. Om met het laatste te beginnen: in waarheid leven en in waarheid bidden, vraagt van ons dat we onszelf niet anders voordoen dan we zijn. Andere woorden hiervoor zijn oprechtheid en echtheid. Het gebeurt vaak dat wij mensen ons anders, mooier, voor willen doen dan we zijn. We schamen ons voor onze gebreken en willen goed overkomen. Veel mensen doorzien dit ‘spel’ en God doorziet

elke onechtheid. Het is een absolute voorwaarde om waarachtig te zijn. Elke keer als we ons inkeren in ons hart mogen we dit bedenken en als we echt zijn dan kunnen we met een gerust hart aan God vragen om ons bij te staan in onze zoektocht, in de verdieping van onze relatie met Hem.

Het tweede punt wat we ons goed mogen realiseren is dat niet wij ons moeten inspannen om te bidden, maar het is de Geest die in ons gaat bidden. Onze aandacht mag gericht zijn op de Heilige Geest en naar Hem mogen we luisteren en afwachten wat Hij in ons gaat doen en wat Hij gaat doen voor andere mensen waar we voor bidden.

Deze twee voorwaarden zijn nodig om in contact te komen met God.